解封遥遥无期，我们能做什么呢？

Kristin Miao

自Delta病毒入侵，悉尼已经进入封城状态近两个月的时间。相比一年多以前的情形，这次可谓来势汹汹。尽管封锁政策一再收紧，但每日的病例只增无减。而就在上周，新州州长还宣布将封锁令再延长四周，直至九月底。与此同时，疫情下留守在悉尼的国际学生们的生活更加值得被关注。留学生们在外求学，大多数人都独自居住，远离亲人好友，这让封城下的生活变得更加压抑和难捱。那么，在期盼着解封的这段日子，我们都能做些什么呢？

1. 预约并接种疫苗

根据目前的情况，疫苗接种率是让解封提前最有效的办法。澳洲最近购入了一大批辉瑞疫苗，且在悉尼新增了大量允许接种疫苗的场所。然而，许多留学生们对于疫苗的预约一知半解也不知从何下手。现阶段，所有16至39岁的年轻人们都可以优先预约疫苗。大家可以访问新州政府的官方网站，了解更详细的关于疫苗接种的一系列相关信息。此外，推荐https://covidqueue.com/ 这个网站，它也可以帮助大家进行疫苗的预约，并能及时通过提示音的方式来更新可预约疫苗的时间和地点。

2. 寻找提升生活愉悦感的方式

长时间的室内活动以及缺乏阳光的照射很容易使人的精神状态倦怠，而长期的倦怠感也会导致意志消沉，学习的主动性也会有所下滑。那么在学习之外，给自己寻找一些能增加生活幸福感和愉悦感的事情来做也是十分重要的。阅读一本书、聆听一张专辑、打一局游戏，又或是欣赏一部自己喜爱的影视作品，这些都能极大地丰富精神世界，从而减轻一丝消极。愉悦自己的方式五花八门，所以，即使选择冲动消费也不必埋怨自己，因为只要是用适合自己的途径发泄这段时间积压的负面情绪都是能够被理解的。

3. 参加一些线上的社交活动

在封城期间如何交到新的朋友成为了一个值得关注的话题。悉尼大学有很多学生社团受疫情的影响将各类社交活动转为不定期举办的线上活动。例如电影之夜、游戏之夜、或者问答之夜。一些在家中就能够参与的社交活动可以帮助我们减轻孤单。而倘若碰巧在游戏中取胜，那胜利的喜悦又能够给我们带来一丝慰藉的满足感。

4. 和家人朋友们保持联络

孤独是一种很无助的情绪。而它也是在封锁期间最常困扰我们的问题。当它向我们袭来时，该如何应对呢？与外界保持联系无疑是最能帮助我们的办法，虽然他们当中的大部分都距我们千里之外，甚至在不同的时区下与我们沟通。但他们遥远的问候往往能带来极大的温暖。在烦闷孤单时，偶尔打一通电话，发一条讯息都可以帮助我们消解不良情绪。及时向家人们更新生活的近况，他们才能给予你帮助。

封面摄 Celine Zhao